人人都愛(ài)喝紅茶，但可能只是單純的為了口感，并不知道紅茶的好與壞。今天天長(zhǎng)市新陽(yáng)光食品有限公司小編就帶您了解喝紅茶的利與弊。   首先就是紅茶的益處：
  1.緩解消除疲勞：紅茶里面所含有的咖啡堿能提神醒腦，能讓人興奮，更能促進(jìn)血液循環(huán)，讓血管跟心臟得到保護(hù)。
  2.消火排毒：炎熱的夏日品一杯紅茶，能很好的清熱去火、排除身體毒素。
  3.強(qiáng)筋健骨：紅茶中含有人體必須的元素鉀，它能很好的促進(jìn)心臟的血液循環(huán)，防止人體鈣的流失，所以說(shuō)能夠強(qiáng)筋健骨啊。
  4.有止渴的作用：紅茶中含有的多種糖類(lèi)、氨基酸類(lèi)能跟唾液起化學(xué)反應(yīng)，從而能起到生津止渴的作用。
  再來(lái)就是喝紅茶的幾點(diǎn)不好的地方：
  1.切忌空腹喝茶：空著肚子喝茶能夠抑制胃液的分泌，減弱胃的消化作用，真的是傷身又傷胃。而且空腹喝紅茶還能讓人感覺(jué)惡心反胃，甚至?xí)霈F(xiàn)“茶醉”。
  2.第二就是神經(jīng)衰弱的人不能喝茶：神經(jīng)衰弱的人不能晚上喝紅茶，不然會(huì)刺激的難以入眠的。
  3.最后就是孕婦不能喝紅茶，不然可能會(huì)造成胎兒流產(chǎn)的。
  所以說(shuō)紅茶雖好，也要正確的飲用，保證良好的身體健康。